QiGong
QiGong bedeutet wörtlich „Arbeit mit der Lebensenergie“ – „Qi“ steht für Lebensenergie, „Gong“ für Übung oder Fähigkeit.
QiGong ist eine jahrtausendealte chinesische Übungsmethode zur Pflege von Körper, Geist und Seele, die durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation die Lebensenergie („Qi“) harmonisiert und stärkt. Sie dient der Gesundheitsvorsorge, fördert die Selbstheilungskräfte und unterstützt das emotionale Gleichgewicht.
Qigong verbindet dynamische Übungen mit statischen Elementen und meditativen Phasen, die gemeinsam eine tiefe Wirkung entfalten.
Ein zentrales Ziel meiner Qigong-Arbeit ist es, die fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – im Körper und im Energiesystem in Balance zu bringen und die fließenden Übergänge der Elemente – oder Wandlungsphasen – zu unterstützen.“
In meinem Qigong-Angebot begegnest verschiedenen kraftvollen Tierenergien, die Bewegungen und Verhalten von Tieren wie Tiger, Schlange oder Kranich nachahmen. Sie sind Ausdruck innerer Qualitäten wie Kraft, Flexibilität und Balance, die wir durch die Praxis in uns wecken und stärken können. Diese Übungen gehen auf die schamanischen Wurzeln des Qigong zurück.
