Aufgetaucht ist das Bild in den Anfängen der Corona Pandemie. Ich habe einige Zeit gebraucht, bis ich es einordnen konnte. Bei diesem Bild geht es wieder um eine Emotion. Emotionen sind nicht schlimm, es sind nur Emotionen. Welches Gefühl könnte sich hinter dem grimmig dreinblickenden Kopf eines Ebers verbergen? Es ist die Aggression, die bei …
Atmung ist für die meisten Meditationstechniken, wie auch für Qi-Gong und Yoga von zentraler Bedeutung. Es gibt verschiedene Techniken, die eine unterschiedliche Wirkung erzielen. Was hat das Energiebild eines Trampolins mit der Atmung zu tun? Trampolin Jeder kennt es, es ist in meisten Gärten zu finden, das Trampolin: ein blauer Rand umgibt den schwarzen, federnden …
Gehetzt rennen wir von einem Termin zum nächsten, streng getaktet, dirigiert von unseren To-Do Listen. Diese füllen sich schneller, als wir die Punkte jemals abarbeiten könnten, und so immer verbissener dem unerreichbaren Ziel hinterher rennen, wie ein Hamster im Rad. Dies führt auf Dauer zu Überforderung. Schon am Morgen müde Oft fühle ich mich getrieben …
Wut, Trauer und Schmerz erleben wir fast jeden Tag in irgendeiner Form. Diese Gefühle sind wichtig für unser Leben. Manchmal gelingt es jedoch nicht, diese wieder loszulassen. Als ob sie sich verselbständig hätten, kommen Erlebnisse, Gedanken und damit verbundene Emotionen immer wieder hoch. Wie eine Schallplatte mit Kratzer, die hängengeblieben ist und ein und dieselbe …